Blog Kilostop Junior
Suntem o echipă de medici inimoși, gata oricând să îți vină în ajutor cu sfaturi documentate și testate în practica de zi cu zi.
Pentru fiecare etapă din viața ta de mamă, un expert KiloStop îți este alături cu cele mai bune sfaturi pentru tine și micuțul tău.
Câte nuci/semințe sunt indicate a fi consumate de către copii?
Nucile și semințele reprezintă o sursă valoroasă de nutrienți esențiali pentru copii, oferind grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale indispensabile creșterii. Consumul lor regulat poate contribui la dezvoltarea lor fizică și cognitivă, dar este important să fie consumate în cantități adecvate, pentru a evita excesele.
Lapte de Vacă Versus Lapte Vegetal
Laptele reprezintă o sursă importantă de nutrienți de care copiii au nevoie pentru o creștere și dezvoltare armonioasă, precum proteine, grăsimi, calciu, vitamina D și potasiu.
Cum Prevenim și Tratăm Indigestia la Copii în Perioada Sărbătorilor: Sfaturi Practice
Află cum să previi și să tratezi indigestia la copii în timpul sărbătorilor. Descoperă cauzele frecvente, simptomele și soluțiile recomandate de Dr. Steluța Boroghina.
Sucurile din Fructe și Legume Presate la Rece: Îngrașă sau Sunt Sănătoase?
Află dacă sucurile din fructe și legume, presate la rece, contribuie la creșterea în greutate. Analizăm riscurile de obezitate, insulinorezistență și indicele glicemic al sucurilor.
Bio/eco/fără zahăr-nu înseamnă și puține calorii!
Produsele etichetate ca fiind bio, eco sau fără zahăr sună sănătos, însă nu întotdeauna au și puține calorii.
Ce Alimente Ajută la Arderea Grăsimii Abdominale la Copii?
Grăsimea abdominală poate deveni o problemă pentru copii, mai ales în contextul unei alimentații nesănătoase și a sedentarismului. Reducerea acesteia prin alimentație echilibrată și activitate fizică este importantă pentru a sprijini creșterea sănătoasă și pentru a reduce riscurile de sănătate. Iată ce alimente pot ajuta la arderea grăsimii abdominale la copii într-un mod sănătos.
Fructoza – Este un Îndulcitor Sănătos? Beneficii, Riscuri și Recomandări pentru Copii
Află dacă fructoza este un îndulcitor sănătos pentru copii. Analizăm beneficiile și riscurile consumului de fructoză, precum și recomandări pentru o utilizare echilibrată.
Câtă carne trebuie să consume un copil
Carnea este o sursă esențială de proteine, fier și vitamine B, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a copiilor.
Top 5 Alimente Bogate în Calciu pentru Copii: Beneficii și Recomandări
Calciul este esențial pentru buna dezvoltare a copiilor, contribuind la sănătatea oaselor și dinților, precum și la buna funcționare a sistemului muscular și nervos. Iată top 5 alimente bogate în...
Amidonul – Este Sănătos pentru Copii? Cantități, Beneficii și Recomandări de Preparare
Amidonul este un carbohidrat complex, important pentru copii, deoarece le furnizează energie esențială pentru creștere și activități zilnice. Se găsește în alimente precum cartofii, orezul, porumbul și pâinea integrală, fiind o componentă esențială a unei diete echilibrate. Astfel cartofii, orezul sunt încadrate nutrițional la carbohidrați și nu la categoria legume.